het grootste, beste en meest complete fitness center van de regio!

Yogalates

Ontspanning, gezondheid en balans door inwendige energie.

Yogalates is een perfecte combinatie van yoga en pilates. Bij pilates werk je vanuit je powerhouse / core ofwel de samenwerking van rug, buik en bekkenbodem. Hierbij komen zowel kracht, lenigheid als stabiliteit aan bod. Bij yoga staat de ademhaling centraal. Door de bewuste yogaoefeningen nemen spanning en stress af. De mentale veerkracht wordt herontdekt en versterkt. Kortom het is de ideale activiteit om weer lekker in balans te komen.

Je leert je te ontspannen, je gaat beter in je vel zitten, je komt fysiek en mentaal weer beter in balans, je flexibiliteit wordt verbeterd, je bestrijdt eventuele symptomen zoals hyperventilatieklachten, je slapeloosheid, stress en burn-outklachten nemen af, je leert beter signalen bij jezelf te herkennen, je lichaamshouding wordt verbeterd en rug en nek klachten nemen af.

Jong en oud kunnen aan yogalates doen. Je hebt ook geen basis yoga of pilates nodig.

Dinsdag

Van 20.00 tot 21.00 uur

Reserveer een plek

En wat kost dit?

Helemaal niks extra's! Yogalates is inbegrepen binnen onze abonnementen!

Heb je onze andere groepslessen al gezien?

Bekijk al onze groepslessen!